A pressa virou parte da rotina, mas até que ponto ela é saudável? Essa foi uma das questões levantadas pela jornalista, professora e pesquisadora Michelle Prazeres durante a palestra “Aceleração e mal-estar na comunicação”, na IV Semana da Comunicação da Fapcom, em São Paulo. O encontro trouxe discussões sobre como o ritmo acelerado da sociedade afeta a saúde mental, aumenta a pressão por produtividade, reduz o tempo de descanso e prejudica as relações humanas.

Colunista do UOL VivaBem e fundadora do Instituto Desacelera, Michelle também é autora do livro Urgente é gente, lançado em 26 de setembro deste ano. Durante a conversa, ela chamou a atenção para hábitos que parecem comuns, mas dizem muito sobre a maneira como lidamos com o tempo.

Michelle Prazeres durante sua palestra sobre “aceleração e mal-estar na comunicação” | Crédito: Beatriz Lima e Evelyn Carvalho

“Estamos doentes de velocidade, e acelerar áudios é um sintoma”, afirmou.

Para a pesquisadora, a pressa deixou de ser uma escolha e passou a fazer parte das cobranças do dia a dia. Mas desacelerar nem sempre é simples. “Não adianta prescrever descanso em um contexto de desigualdade”, destacou.

Quando a tecnologia acelera ainda mais a rotina

A inteligência artificial e as redes sociais também entraram na discussão. Embora essas ferramentas prometam facilitar tarefas e economizar tempo, Michelle explicou que elas podem acabar aumentando a cobrança por produtividade. Segundo a jornalista, o ambiente digital “contrabandeia a velocidade” para a rotina, criando a sensação de que é preciso fazer várias coisas ao mesmo tempo. Ao falar sobre essa pressão constante, ela resumiu: “O sono é caro para o capitalismo”.

Outro ponto levantado foi o impacto da aceleração nas relações humanas. Com tantas tarefas, notificações e compromissos, o tempo dedicado às conversas e à convivência acaba ficando em segundo plano. “Normalizamos essa vida acelerada e paramos de nos comunicar”, alertou. Para Michelle, a comunicação vai além da troca de informações, sendo parte fundamental da construção de vínculos. “A comunicação é a membrana que tece o coletivo, o senso do nós”, explicou.

O que fica da palestra?

Michelle Prazeres durante sua palestra sobre “aceleração e mal-estar na comunicação.”| Crédito: Beatriz Lima e Evelyn Carvalho

Entre as principais reflexões compartilhadas por Michelle Prazeres, estão:

• A pressa virou hábito: acelerar áudios e tentar resolver tudo rapidamente são sinais de como a velocidade entrou na rotina;
• Nem todo mundo pode desacelerar: o descanso também depende das condições sociais e econômicas de cada pessoa;
• A tecnologia nem sempre economiza tempo: redes sociais e inteligência artificial podem aumentar a cobrança por produtividade;
• Estar ocupado virou regra: a sensação de precisar produzir o tempo todo dificulta os momentos de pausa;
• A comunicação precisa de tempo: uma rotina acelerada pode prejudicar as conversas e os vínculos humanos.

Ao encerrar a palestra, Michelle reforçou a importância de repensar a relação com o tempo e não tratar a produtividade como prioridade em todos os momentos. Para ela, desacelerar também é reconhecer os próprios limites. “Desacelerar é dizer que sou ser humano e não uma máquina”, concluiu.